text size
Globalna fitness industrija, koja se ove godine procjenjuje na 121,58 milijardi dolara, suočava se s tihom, ali značajnom promjenom. Sve više ljudi odustaje od klasičnih treninga koji počinju zagrijavanjem i završavaju istezanjem te prelazi na takozvani exercise snacking - koncept koji podrazumijeva kratke nalete fizičke aktivnosti umjerenog do visokog intenziteta, u trajanju od pet minuta ili manje, koje se mogu uklopiti u bilo koji dio dana.