text size
Tjelesna aktivnost i kretanje ključni su čimbenici u procesu mršavljenja i održavanja zdrave težine. Različiti sportovi razlikuju se po intenzitetu i angažmanu mišićnih skupina, što izravno utječe na brzinu sagorijevanja kalorija. Odabir odgovarajuće vrste vježbanja može značajno povećati učinkovitost mršavljenja i doprinijeti boljem zdravlju.