Kad zaposlenici mogu skratiti svoj tradicionalni petodnevni radni tjedan na četiri dana, skloni su svoje novo slobodno vrijeme rasporediti na jednu iznenađujuću aktivnost: spavanje.
Radnici koji su prešli na 32-satni radni tjedan spavali su 7,58 sati po noći, gotovo puni sat više nego kad su imali 40-satni radni tjedan, kaže voditeljica istraživanja Juliet Schor, sociologinja i ekonomistica s Bostonskog koledža koja prati preko 180 organizacija diljem svijeta dok prelaze na skraćene rasporede kroz šestomjesečne pilot-programe.
Drugim riječima, proveli su gotovo sedam od svojih osam slobodnih sati tjedno drijemajući, umjesto da obavljaju neke obveze ili se druže s prijateljima.
"Nisam bila iznenađena što ljudi malo više spavaju, ali sam bila iznenađena koliko su promjene bile snažne", rekla je Schor. Postotak neispavanih ljudi koji noću spavaju manje od sedam sati na četverodnevnom je radnom rasporedu pao s 42,6 posto na 14,5 posto.
Schor je provela istraživanje među 304 radnika u 16 kompanija (trima sa sjedištem u SAD-u, jednom u Australiji i 12 sa sjedištem u Irskoj) koje prati niz globalnih, šestomjesečnih ispitivanja koja provodi neprofitna organizacija pod nazivom 4 Day Week Global. Istraživanje dolazi nakon što je pandemija radnike i poslodavce u svim industrijama potaknula na preispitivanje kako, gdje i kada se posao obavlja.
Koncept skraćenog radnog tjedna postaje sve popularniji otkako je pandemija izmijenila rasporede i mnogim radnicima otvorila oči prema prednostima fleksibilnosti za poboljšanje njihovih života. Čak i kada se neki šefovi, od Elona Muska u Tesli do Jamieja Dimona iz JPMorgan Chase & Co., zalažu za povratak zaposlenika na pretpandemijske rasporede, drugi pak podržavaju kraće radne tjedne. Igrač Tampa Bay Buccaneersa Tom Brady, kao i Adam Aron, izvršni direktor AMC Entertainment Holdingsa, nedavno su govorili u korist veće ravnoteže između poslovnog i privatnog života.
Ne završe sve organizacije te četverodnevne probe. Otprilike jedan od pet poslodavaca odustane, većina tijekom faze planiranja. Rukovoditelji koji su proveli pilot-projekt kažu kako se suočavaju s dvostrukim izazovom svladavanja petodnevnih normi za osoblje i industriju te da pokušavaju ukloniti nepotrebni posao kako bi u četiri dana ostvarili isti učinak.
Za one koji to rade, ogroman dobitak u obliku sna može se činiti kontraintuitivnim. Zašto bi zaposlenici koji uzimaju slobodan petak na kraju spavali dodatni sat svake noći u tjednu umjesto da uživaju u hobijima, obitelji i druženju?
Christopher Barnes, profesor menadžmenta na Poslovnoj školi Michael G. Foster Sveučilišta u Washingtonu, tvrdi da četverodnevni rasporedi smanjuju ograničenja u ukupnom vremenu, smanjujući potrebu za slanjem e-pošte ili slaganjem rublja u 22 sata.
"Ljudi nisu samo zaposlenici i spavači. Mi smo također članovi obitelji i supružnici te članovi zajednice i roditelji, pa ako ne odvojimo vrijeme za svaku od tih uloga, stvari se nakupljaju", rekao je Barnes.
Druga su istraživanja pokazala vezu između sna i radnog vremena, posebno u poslovima s dugim radnim vremenima. "Spavanje i posao se na neki način međusobno natječu", kaže Barnes, "no kada spavanje mijenjate za posao, to je problematično. Žrtvujete svoje zdravlje i imate loše rezultate na poslu." Posljedice slabog sna uključuju neetičko ponašanje, niži radni angažman, manjak pomoći kolegama te više uvredljivih i agresivnih tendencija prema vodstvu, rekao je.
Preliminarni podaci istraživanja koje je Schor provela pokazuju kako su radnici na četverodnevnom rasporedu primijetili poboljšanje u raznim mjerama blagostanja i produktivnosti, kao što su zadovoljstvo životom i ravnoteža između posla i obitelji, a dodala je i kako bi ti rezultati mogli biti povezani s dodatnim vremenom provedenim u snu.
Clete Kushida, profesorica medicine spavanja na Sveučilištu Stanford, rekla je kako bi povećanje noćnog sna radnicima vjerojatno trebalo pomoći vidjeti neku kombinaciju poboljšanog raspoloženja, poboljšanog kratkoročnog pamćenja i fokusa, viših vještina izvršne funkcije i manje riskantnog ponašanja.
"Više sna uvijek je dobro", rekla je Kushida. "Poboljšanja se razlikuju od osobe do osobe, ali najveći bi učinak bila budnost tijekom dana."
.webp){kind=icon}
